两个月的宝宝睡眠时间

2020年01月20日 11:50:39   [来源:互联网]   [阅读:0]
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 两个月的宝宝睡眠时间

很多时候,我们眼中的新生儿都是吃完就睡,饿了才醒的小娃娃。很多大人不明白,为什么宝宝一天大部分时间都在睡。其实,3岁以前的宝宝失眠时间是很长的,睡少了反倒不利于身体的发育。那么,两个月宝宝岁多久合适呢?

根据美国国家睡眠基金会对婴幼儿睡眠时长标准,2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时,最少不能低于11个小时,最多不能超过19个小时。

4-11个月大的宝宝推荐睡眠时间是12-15个小时,此阶段的宝宝睡眠时间不足10个小时或超过18个小时都不推荐。

1-2岁的宝宝一般需要睡11-14个小时最佳,不能低于9个小时,也不能睡太多,超过16个小时也是不推荐的。

3-5岁的宝宝适合睡10-13个小时,最低不能低于8个小时,最多不能超过14个小时。

6-13岁儿童睡眠时间则是9-11个小时比较合适,此阶段的孩子睡眠时间不足7个小时,或者睡眠时间超过12个小时都不太好。

宝宝好了以后我总结了一些小经验,和大家分享一下。

1:宝宝睡觉时,像夏天热的情况下,可以开空调的。但是温度不宜过低,不然温差太大,宝宝容易感冒。因为睡觉开空调,空气会相对来说比较干燥,所以建议开一个加湿器,或者是在房间里放一盆水。之前哥哥就因为空气干燥流鼻血了,这点是需要注意的。早上起来第一件事就是让宝宝喝水,不但可以清理肠道,还能给身体补水,一举两得哦。

2:一般等到孩子稍微大一点就会踢被子了,任你晚上盖多少次,下一次醒来,被子永远是不在宝宝身上的,这样子很容易着凉。建议给宝宝选择一个睡袋,最好是分腿的那种,任他如何也踢不掉,哪怕她转360度也无妨。

3:还有一个最为重要的事就是必须给宝贝选择一款吸收力好,能保证孩子一晚上的睡眠的纸尿裤。我现在给宝宝用的帮宝适干爽绿帮,表层是棉柔质地的,更重要的是一片能吸一整晚,不用起夜给宝宝换纸尿裤,一觉睡整晚,早上起来屁屁都还是干爽的。这样能充分的保证宝宝的睡眠质量,让他可以利用好夜晚时间不被尿湿打扰,可以充足的长身体。选择干爽绿帮当然还有一个重要的原因,就是好用不贵,性价比超高。一晚上一片就好,八毛钱搞定。比起我之前几块钱一片一晚上还要换两三片的,简直不要好太多,一年可以省下不少钱呢,真真是精明妈妈的首选,嘻嘻。

如今的我,终于可以让宝宝安稳的睡一个整夜觉了,希望她快高长大,身体健康,这是为人父母的我们最大的心愿。以上就是让宝宝安睡一整晚的秘密啦,各位爸妈们快快get吧~

时间:2019年6月10日

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